mieux gérer le stress. De nos jours, il est devenu important d’évacuer son stress, l’association RELAXAID d'Amiens, vous propose plusieurs stages pour mieux prendre la vie du bon côté…
L’association RELAXAID, vous initie à la relaxation devenue importante de nos jours.
A partir de septembre, venez découvrir les bienfaits de la relaxation tout en découvrant une méthode de travail propre à votre personnalité, lors des différents stages proposés :
Le samedi 20 et dimanche 21 septembre, le thème du stage sera « Sommeil, Rêves et Relaxation », au cours de ce stage, vous apprendrez à vous réconcilier avec la nuit, mais aussi à rêver, à se souvenir de ses rêves, à les interpréter.
Le samedi 11 et dimanche 12 octobre, le thème « Art Thérapie et Relaxation », Vivez une expérience corporelle et vocale visant à acquérir des techniques concrètes permettant une bonne utilisation de la voix parlée et chantée, et à développer son potentiel créatif.
Le samedi 17 et Dimanche 18 Janvier 2009, le thème abordé sera « Jeux, Rire, Clown et Relaxation ». Au cours de celui-ci, vous apprendrez à vous relaxer en vous amusant, grâce à différentes approches. Certains exercices peuvent s’appliquer dans votre vie quotidienne pour y ajouter un peu de joie.
Le samedi 31 Janvier et Dimanche 1er Février 2009, au cours du thème « Être en contact avec soi, avec l’autre et Relaxation », vous pourrez apprendre les différentes façon pour entrer en contact avec soi même, ou avec les autres, par différentes méthodes, comme l’automassage ou encore en apprenant à s’exprimer par le corps.
Le samedi 7 et Dimanche 8 Février 2009, le thème « Conte, écriture et Relaxation », vous apprendra à mieux comprendre votre vécu, à évacuer le stress à l’aide de l’écriture ou à l’art pour laisser votre imagination s’évader et libérer ainsi votre mental.
Pour animer ces stages, RELAXAID fait appel à des praticiens expérimentés qui sauront faire le lien entre les méthodes qu¹ils proposent et la relaxation.
Ces sont ouverts à toute personne ayant envie de se découvrir à travers une des méthodes proposées et seront l’occasion soit de découvrir la relaxation soit éventuellement d¹approfondir votre expérience de la relaxation ou de la sophrologie si vous avez déjà pratiqué.
La relaxation est fortement recommandés à tous les professionnels
dont le métier est centré sur la relation à l’autre, tels que les
thérapeutes, les enseignants et les éducateurs.
Pour obtenir plus de renseignements sur le déroulement, les conditions et modalités d'inscription, les tarifs, vous pouvez consulter le site de RELAXAID : www.relaxaid.org
Ou par téléphone : au 03 22 33 13 65 ou 06 78 76 61 75
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