En hiver, certains virus résistent au froid et affaiblissent notre corps qui, lui, est moins robuste et doit dépenser davantage d’énergie pour se réchauffer. Les virus, pour se propager affectionnent particulièrement…
la vie en collectivité, l’air confiné et les déplacements qui encouragent leur transmission. Pour limiter les risques de contamination (grippes, gastro-entérites…), respectez ces quelques gestes de prévention.
Lavez-vous les mains
Après chaque sortie dans un lieu public, mais aussi systématiquement après vous être mouché ou avoir toussé.
C’est un geste clé dans l’hygiène car les mains transmettent la plupart des maladies.
Attention aux postillons
Lorsque vous toussez ou éternuez, protégez votre bouche et votre nez (par un mouchoir ou votre manche).
Aérez votre logement
Pour renouveler l’air, ouvrez vos fenêtres : 5 minutes par jour suffisent.
Vous êtes contagieux ou vous côtoyez un malade ?
• Limitez les contacts physiques (embrassades, poignées de mains…).
• Chez vous, nettoyez les surfaces et objets communs : téléphones, poignées, robinets, toilettes, télécommandes, interrupteurs…
•Modérez les activités de groupe (sports collectifs, manifestations…) à l’extérieur.
•Pour les plus contagieux, portez un masque, surtout en présence de bébés et/ou de personnes âgées.
Au moindre doute, n’hésitez pas à consulter un médecin.
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